강황, 들어보셨나요?밥 짓는 데 살짝 넣기만 해도 건강에 도움이 되는 자연 향신료로,요즘 건강 관심 많은 분들이 꾸준히 찾는 슈퍼푸드입니다.특히 **커큐민(Curcumin)**이라는 성분이 염증 제거, 소화 개선, 기관지 보호에 탁월한 효능을 가진 것으로 알려지면서 더 주목받고 있어요.오늘은 강황의 효능, 활용법, 섭취 팁까지 정리해드릴게요.✅ 강황이란?강황은 생강과의 뿌리 식물로, 노란빛을 띠는 향신료입니다. 원래는 인도와 동남아 지역에서 약용으로 사용되었고,최근에는 항염 작용과 항산화 작용이 과학적으로 입증되면서 세계적으로 널리 쓰이고 있어요.💪 강황의 대표 효능 4가지1. 염증 완화 및 면역력 강화강황의 대표 성분인 커큐민은염증을 억제하고활성산소를 제거하며면역력을 높여줍니다.관절염, 대사질환, 만..
